Speed Coaching : votre question par mail

Le speed coaching, c’est quoi ? C’est tout simplement une conversation par mail pour échanger sur une question ponctuelle.

Parfois, on aimerait pouvoir bénéficier d’une certaine prise de recul, de quelques conseils et astuces pour avancer dans sa propre réflexion.
Mais il arrive qu’on n’ait pas forcément envie de faire la démarche de solliciter un thérapeute ou suivre un programme ou formation, qui nécessite souvent une certaine durée d’engagement. La plupart du temps, on a juste envie d’un échange simple et rapide.

C’est pour répondre à ce besoin que j’ai décidé de mettre en place un concept original : le Speed Coaching, individuel et personnalisé.

sebastien vaquier

Le Speed Coaching By Loulou

Le Speed Coaching, comment ça marche ?

C’est très simple, le Speed Coaching fonctionne en 4 étapes.

1 / Vous formulez par mail un objectif ou une question. Expliquez le plus précisément possible votre situation, sans limitation de longueur. N’hésitez pas à poser toutes les questions qui vous semblent importantes.

Indications générales : prénom (ou pseudo), âge, situation personnelle ou professionnelle, lieu de résidence.

Contexte de la problématique :

  • Qui sont les personnes concernées ?
  • Quelle est l’origine de cette situation ?
  • Depuis quand dure-t-elle ?
  • Comment en êtes vous arrivés là ?
  • Quels sont vos ressentis, vos émotions ?
  • Qu’est-ce qui vous motive dans cette démarche ?
  • Quelles sont les difficultés que vous souhaitez résoudre ?
  • Avez-vous des objectifs particuliers à atteindre ?
  • Quels sont les thèmes que vous souhaitez aborder ?
  • Quels sont les changements que vous attendez ?

2/ J’analyse votre question et je vous dis si je peux y répondre. Il se peut que je ne sois pas en mesure de vous aider car je ne suis pas magicien, je ne suis pas non plus un vendeur de rêves, et je ne prétends pas avoir la vérité universelle.

Si j’estime que tel est le cas, je vous réponds purement et simplement « non ».
Mon but n’est pas de vous faire perdre du temps mais au contraire de vous aider à exploiter vos ressources pour révéler le meilleur qui est en vous.

Si j’estime que je peux vraiment vous apporter une prise de conscience ou un changement de perspective, alors je vous dis « oui » et nous entrons en phase d’ACTION !

Dans la mesure où mon emploi du temps est plein 1 mois à l’avance (parfois plus), il se peut que je ne sois pas disponible au moment où vous formulez votre demande. Dans tous les cas, je vous répondrais dès que possible pour examiner correctement votre demande.

3/ Si l’étape 2 est validée, vous effectuez votre règlement en ligne.

4/ Vous recevez votre réponse par mail de ma part présentant un accompagnement détaillé et adapté à votre demande.

speed coaching

Le Speed Coaching, c’est pour qui ?

Cette méthode s’adresse à toute personne qui souhaite bénéficier d’un accompagnement ponctuel.
Votre implication et votre envie réelle de changer sont des clés essentielles dans votre processus de changement pour l’atteinte de votre but.

Je répondrais UNIQUEMENT si je sens que vous êtes réellement motivé à évoluer, changer, atteindre votre ou vos objectifs, et que votre démarche est sincère.

La communication est facile lorsqu’elle devient un moment privilégié.
Dans la mesure où cette relation d’aide doit rester un moment précieux pour vous, j’attache une importance sur la politesse dans nos échanges en utilisant des mots simples comme « Bonjour » ou « Merci ».
Nous savons tous que faire preuve de respect rend plus aisé nos échanges en général.

Prenez également le temps de formuler votre demande de manière claire et précise.
Pour notre intérêt mutuel, plus votre demande sera structurée et précise, plus la réponse que je vous apporterais sera adaptée à ce que vous demandez.

Prenez enfin quelques minutes pour vous relire.
Ça peut paraître des minutes perdues mais, au contraire, elles sont très utiles pour vérifier la clarté de vos propos et vérifier qu’il n’y ait pas d’erreurs de sens ou d’orthographes.

Ayant déjà eu des cas similaires, j’insiste sur ces points pour éviter des embûches inutiles, faciliter notre collaboration et vous permettre d’avancer pleinement vers votre changement.

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Les avantages du Speed Coaching

Le Speed Coaching vous offre un espace d’écoute, d’échanges, de confidentialité, de liberté où vous pouvez tranquillement exposer votre situation, prendre le temps nécessaire en exprimant par écrit vos interrogations, vos doutes, vos émotions.

Vous avez toute la liberté nécessaire pour exprimer vos émotions. Vous pouvez communiquer avec honnêteté et tout dire sans avoir peur des conséquences ou des jugements.

Chaque coaching est unique parce que vous vous présentez telle que vous êtes avec votre personnalité et votre histoire personnelle.

Dans cet espace de sécurité, l’anonymat est totalement respecté. Mon rôle est de vous apporter ma vision et mes réflexions sur votre problématique.

Je ne prends aucune décision, je n’agis pas à votre place, je suis simplement l’élément extérieur qui vous aide et accompagne à avancer, de la façon la plus objective possible, personnalisée et adaptée à la situation présentée.

Votre motivation et votre volonté de changement sont les véritables moteurs de votre réussite. Le résultat que vous attendez ne dépend donc que de vous, et votre engagement.

Vous êtes l’acteur principal de votre propre changement.

Le plus important est que vous ayez CONFIANCE en vos ressources pour dépasser votre problématique et en votre capacité à changer facilement et efficacement.
Vos propres limites et vos croyances limitantes n’existent que parce que vous les avez créées et acceptées. Ce n’est que pure création de votre imagination !
Vous avez donc toutes les cartes en mains pour changer vos perceptions de réalité et repousser vos limites pour atteindre votre but ultime.

Notre COLLABORATION mutuelle se réalise à l’aide d’un cadre propice à l’introspection personnelle nécessaire à votre changement, sous forme de questionnement.

Le coaching que je vous propose vous permet de façon globale de vous ouvrir à de nouvelles possibilités que vous n’avez jamais envisagées jusque-là, de vous apprendre à pleinement exploiter vos ressources et vos capacités, et à favoriser la mise en place de nouvelles croyances, de nouveaux comportements et de nouvelles façons d’être pour vous épanouir sur tous les plans.

Le Speed Coaching vous procure un service plus pratique, plus accessible, dans un espace de confort psychologique. Vous avez le temps de la réflexion pour exposer clairement votre demande et l’exprimer librement.

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