Comment se détendre par hypnose

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La séance d’auto hypnose guidée que je vous propose est optimisée pour vous permettre de vous détendre et de vous relaxer profondément, de manière simple et naturelle.

Apprendre à vous détendre est beaucoup plus simple que ce que vous pensez…

Ce MP3 d’hypnose vous offre l’opportunité d’éliminer tout ce qui vous empêche d’être apaisé. Résultats rapides et étonnants ! Vous allez vous surprendre à être apaisé !

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Description

Vous êtes de nature stressée ? Les muscles de votre corps sont souvent tendus et crispés ? Vous ressentez des tensions dans les épaules et dans d’autres parties du corps ?

Vous pensez trop ? Vous avez des difficultés à vous relaxer en général ?

N’attendez plus et profitez tout de suite de près d’1 h d’hypnose + 1 séance d’introduction.

Vous vous reconnaissez peut-être dans une de ces situations :

  • Vous avez tendance à angoisser facilement dans la vie de tous les jours
  • Vous ressentez régulièrement des tensions dans votre corps
  • Vous avez des difficultés à vous laisser aller et à lâcher prise
  • Vous mentalisez énormément et vous vous sentez prisonnier de vos pensées
  • Vous êtes nerveux (ronger les ongles, fumer…)
  • Vous avez du mal à prendre de la distance sur vos émotions négatives (stress…)

Si vous vous retrouvez dans une de ces descriptions, pas de panique, j’ai une solution pour vous !

La séance d’auto hypnose guidée que je vous propose est optimisée pour vous permettre de vous détendre et de vous relaxer profondément, de manière simple et naturelle.

Apprendre à vous détendre est beaucoup plus simple que ce que vous pensez…

Comment se détendre avec cette séance d’auto hypnose

Concrètement, cette séance d’auto hypnose guidée va vous apprendre à :

  • Vous désidentifier de vos pensées en prenant du recul par rapport à elles et en apprenant à les observer sans jugement
  • Relâcher toutes les tensions musculaires de votre corps pour vous laisser plonger profondément dans un voyage intérieur
  • Créer un état de calme et de détente à l’intérieur de vous en maniant un outil qu’on appelle « ancrage ». Vous allez apprendre à votre cerveau à associer un geste précis à la relaxation que vous pourrez activer autant de fois que vous souhaitez.
  • Lâcher prise en laissant de côté votre besoin de contrôler l’ensemble de votre vie
  • Diminuer naturellement votre stress
  • Dormir paisiblement et profondément en allant vous coucher
  • Accepter les situations qui ne peuvent être contrôlées
  • Reprendre le contrôle sur vous-même et créer des processus inconscients qui vont aller dans le sens de la détente
  • Prendre de la distance sur vos émotions négatives
  • Activer un état de bien-être et de sérénité

En utilisant cette séance sur support mp3, vous pourrez l’écouter à tout moment et réussir facilement à vous relaxer.
Vous n’avez pas besoin de voir un hypnothérapeute, la séance vous procure les mêmes résultats et vous pouvez programmer votre inconscient à la détente depuis chez vous.

Je vous conseille d’écouter au moins deux fois par semaine la séance d’auto hypnose pour imprimer tous les bienfaits que l’inconscient va générer pour vous.
Plus vous allez prendre ce temps pour vous et plus il sera simple et facile de vous détendre !!!
Les résultats sont rapides et étonnants !!! Vous allez vous surprendre à être apaisé, sans avoir besoin d’y penser !!

Ce MP3 d’hypnose vous offre l’opportunité d’apprendre sur vous-même et d’éliminer tout ce qui entrave et vous empêche d’être apaisé.
Vous allez regagner en contrôle sur vous-même.
Vous avez entre vos mains un outil formidable pour modifier efficacement tous les apprentissages qui vous limitent et atteindre vos objectifs les plus fous : l’auto hypnose est faite pour vous !!

Source : comment se détendre par autohypnose

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Une expertise reconnue

Mélissa est hypnothérapeuthe PNListe, experte en reprogrammation mentale.
 
Sébastien est coach formateur, expert en stratégies et performances.

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