Comment récupérer son ex : voici le guide secret de reconquête amoureuse
Si vous lisez ces quelques lignes, vous êtes très certainement en train de vivre une séparation amoureuse. Vous avez peut-être des regrets d’avoir perdu votre moitié, vous sentez que vous n’avez pas tout donné dans cette relation et vous n’arrivez pas à tourner la page.
C’est complètement légitime d’avoir envie de reconquérir son ex surtout quand on l’aime encore et qu’on n’arrive pas à l’oublier.
Il nous arrive souvent dans ce moment-là d’être dans le chagrin avec la sensation d’une grande solitude intérieure et les sentiments nous amène à nous laisser souffrir.
Pour vous aider à remonter la pente et mettre tous les moyens en place pour récupérer votre ex, je vais révéler exclusivement des méthodes concrètes et efficaces.
Si vous souhaitez récupérer votre ex, vous devez d’abord affronter le regard des autres. Très souvent les proches (amis, parents…) portent un très mauvais regard sur l’idée même de retourner avec un ex. Bien évidemment, ils cherchent du mieux possible à vous protéger après la séparation.
En revanche ce qui est important ici c’est ce que vous voulez vous. Seul votre bonheur compte et vous devez avant tout penser à vous.
Ne faites jamais une affaire personnelle du regard que peuvent vous porter les autres, même avec des paroles blessantes comme « regarde elle retourne avec son ex » car ils ne projettent sur vous que leurs propres blessures.
Si vous considérez que votre épanouissement passe par la reconquête de votre ex alors n’écoutez que vous et franchissez ce pas pour ne pas avoir des regrets.
Récupérer son ex est souvent la meilleure manière de sortir de sa souffrance et de retrouver un équilibre dans sa vie amoureuse.
J’imagine qu’à ce stade de la rupture, vous devez certainement vous poser un grand nombre de questions comme par exemple :
- Qu’est ce qui n’a pas fonctionné dans ma relation ? A côté de quoi je suis passé(e) pour faire fuir ma copine/ mon copain ?
- Est-ce que c’est mon comportement qui justifie notre rupture ? Est-ce que c’est de ma faute si il/elle est partie ?
- Est-ce que j’ai encore une chance de récupérer mon ex ? Comment je peux le/la reconquérir ?
Si vous êtes en proie aux doutes et vous vous posez une tonne de questions, c’est normal ça fait partie du cheminement car la séparation n’est jamais une épreuve facile à vivre et à accepter. J’ai conscience que vous souhaitez surmonter cette phase mais que vous ne disposez pas encore des outils adéquats pour le faire.
Ce que vous devez donc comprendre à partir de maintenant c’est qu’il est nécessaire pour vous d’apprendre à gérer vos émotions pour à la fois conserver votre confiance en vous et en l’amour mais aussi pour adopter la bonne conduite pour la suite.
J’ai très souvent perçu dans mes séances de coaching avec Sébastien que nos clients avaient tendance à prendre des décisions trop rapides qu’ils regrettaient ensuite. Je pense notamment aux insultes portées au partenaire, des crises de nerfs, le harceler pour l’inciter à changer d’avis etc… lié aux sentiments.
Bien sur ce sont des réactions légitimes et vous ne serez pas le/la dernière à traverser cette épreuve. Mais maintenant que vous en avez conscience, vous devez éviter de créer à vous-même ces freins si vous voulez vraiment récupérer votre ex.
Vous allez découvrir mes méthodes pour récupérer votre ex.
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Comment se remettre avec son ex en 5 étapes
C’est probablement la question principale que vous vous posez : comment récupérer son ex.
Nous allons voir tout de suite comment récupérer son ex en 5 étapes.
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1 / Comprendre la séparation
Si vous désirez récupérer votre ex, la première chose à faire c’est de comprendre pourquoi votre ex vous a quitté. C’est une étape cruciale que vous ne devez pas négliger car si vous vous relancez dans une reconquête de votre ex sans avoir réfléchi à ce que vous deviez améliorer en vous pour rattraper votre moitié, vous serez voué à l’échec.
Si cette rupture a eu lieu entre vous c’est qu’il y a forcément une raison. Si vous vous intéressez vraiment à cette raison, vous serez plus à même de savoir quelles actions seront les plus adaptées pour récupérer votre partenaire.
Dès le moment où vous comprendrez le départ de votre moitié, vous serez avec précision comment agir pour cibler les attentes de votre ex et par conséquent fructifier les chances de revenir en couple ensemble. Ne perdez jamais de vu le bonheur de votre partenaire, tout ce que vous allez entreprendre doit aller dans ce sens pour qu’il puisse s’épanouir à vos côtés. Pensez à la MANIÈRE dont il sera possible de lui apporter cet épanouissement dans votre quotidien mutuel.
La réflexion est donc un passage essentiel qui vous permettra de vous ajuster et vous remettre en question pour trouver un nouvel équilibre avec votre partenaire.
L’intérêt aussi de prendre connaissances des motifs de votre rupture est de ne plus être dans l’incompréhension. De nombreux coachés que nous avons suivi dans ce processus étaient dans le flou à ne pas connaitre les raisons de leur séparation et ça n’amplifiait que leur chagrin.
Pour comprendre ce qui ne fonctionne plus dans votre relation, il est inutile de se fier uniquement qu’aux propos de votre ex sur le pourquoi de votre rupture. D’une part vous n’aurez pas nécessairement tous les éléments en possession et d’autre part ce sera à vous de cibler les raisons car c’est à partir de là que vous pourrez lui montrer que vous vous ajuster à ce qu’elle attend aussi d’une relation. Vous allez donc devoir faire un grand travail de compréhension des raisons véritables de la rupture.
Une fois que vous aurez entrepris les actions nécessaires et les plus justes pour vous pour récupérer votre ex, vous verrez qu’elle reviendra. En revanche, vous allez devoir patienter même si ce n’est pas évident. Si vous précipiter votre retour, vous risquerez de reproduire les mêmes erreurs. Ce n’est pas la rapidité votre atout mais plutôt la progressivité.
Certainement que votre partenaire va se demander aussi si il faut retourner avec vous. Il faudra qu’à cette question il se réponde OUI aussi de son côté.
Pour résumé, comprendre la rupture pour récupérer son ex, permet à la fois de ne plus reproduire les mêmes erreurs du passé mais aussi comprendre ce qui ne va pas avec son ex pour ainsi tout mettre en œuvre pour dépasser vos blocages.
Alors évidemment, pour éviter toute confusion dans votre esprit, comprendre une rupture avec son ex ne veut pas dire que vous devez vous sentir fautif ou seul responsable de la séparation. Les raisons peuvent être très diverses et varient d’un couple à un autre.
Une fois que vous avez connaissance du blocage qui engage cette rupture, restez toujours objectif et si votre partenaire a aussi une part de responsabilité alors cherchez ensemble un compromis. Mais dans tous les cas ne soyez pas aveugle en endossant la responsabilité pour celui ou celle que vous aimez. Cette personne aussi n’est pas parfait(e).
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2 / Évitez la précipitation
Si vous souhaitez reconquérir votre ex, la principale chose à bannir c’est de se précipiter. J’ai conscience que le célibat ne soit pas chose facile pour vous mais ce n’est pas une raison pour aller trop vite non plus et prendre des risques de tout gâcher.
Si vous agissez ainsi vous allez diminuer toutes vos chances de retrouver votre ex.
Il existe un moyen efficace de faire revenir son partenaire c’est au départ ce qu’on pourrait appeler « indifférence » ou « silence radio ». Cette astuce permet à la fois de laisser votre ex respirer, vous éviter de vous précipiter en la harcelant mais aussi de créer de la frustration chez elle pour provoquer son envie de prendre de vos nouvelles.
Ce n’est pas en cherchant à la contacter toute la journée qu’elle/il reviendra vers vous.
Avec cette absence de votre part au début de la rupture, vous allez respecter son choix de prendre de la distance par rapport à vous. De plus en lui laissant l’impression que la séparation ne vous atteint pas puisque vous n’entrez pas en réaction (vous ne lui écrivez pas rien), pour pourrez mesurer son degré d’attachement et de sentiment par rapport à vous. Si elle vous contacte par la suite c’est qu’elle vous aime encore et qu’elle a du mal aussi à couper votre lien d’amour. Si dans le cas contraire elle ne réagit pas, ne vous voilez pas la face.
3 / Réagissez immédiatement après la séparation
C’est important de faire la différence entre amour et dépendance affective. Très souvent, quand la séparation survient, grand nombre de personnes ont tendance à vivre un chagrin tellement intense de par leur dépendance affective, qu’elles veulent quand même récupérer leur ex même si l’épanouissement dans leur relation n’était pas au rendez-vous.
La peur de se retrouver seul(e) est tellement importante que le seul moyen de lutter contre cette souffrance est de se remettre en couple avec son ex. Si vous vous retrouvez dans cette situation, je vous déconseille fortement de récupérer votre ex, ce que vous vivez n’est pas de l’amour mais simplement de l’attachement pour combler un manque affectif intérieur.
En plus par expérience avec des personnes que nous avons suivies, 90% des personnes qui sont dans la dépendance affective sont responsables de la rupture à cause de cette souffrance qui empiète sur le couple. Si vous vous reconnaissez donc dans cette situation vous devez effectuer un travail sur vous-même pour mettre de la conscience sur ce vide intérieur pour apprendre à ne plus dépendre de l’amour des autres. Vous devez apprendre à vous aimer.
Si vous êtes dans la dépendance affective, tant que vous n’aurez pas changé, il y aura peu de chances que votre partenaire revienne, d’autant plus si c’est la cause de votre séparation.
J’ai conscience que les premiers moments qui suivent une rupture sont douloureux et ce sont les instant les plus durs à traverser. Les premiers jours, les premières semaines loin de votre moitié ne sont jamais évidentes, et vous risquerez dans les premiers temps d’être proie aux doutes sur votre avenir amoureux et peut être même de votre vie.
Rassurez-vous ces doutes sont communs à toute personne qui traverse une séparation, on a tendance à se renfermer, voir les choses en négatifs… Vous n’êtes pas un cas isolé et c’est la raison pour laquelle j’ai écrit ce billet vous vous aider à reconquérir votre ex.
Même si dans nos séances de coaching vous êtes tous différents, avec des personnalités variés, des histoires de vie différentes, des différences sociales, physiques que vous pouvez avoir, dans la plupart des personnes qu’on suit les réactions sont souvent similaires dans les mots ou les sensations.
Alors évidemment se séparer d’une personne entraine les mêmes sensations qu’un sevrage à une addiction. Ce manque, déchirement à l’intérieur explique qu’on veut absolument récupérer notre partenaire car on a peur de le perdre, peur qu’il se mette en couple avec une autre personne, qu’il retrouve mieux que nous.
Les symptômes du chagrin d’amour sont communs à tous : la tristesse, la déception, le manque, l’orgueil blessé. Ces sensations se retrouvent chez la majorité des personnes qui viennent de vivre une séparation amoureuse.
Heureusement, il existe des outils pour sortir de ce cercle infernal.
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4 / Les interdits dans la reconquête amoureuse
Si vous souhaitez rebondir de votre rupture et récupérer votre ex, il n’y a pas de secret : vous devez bannir des actes mais aussi des pensées limitantes.
Je m’explique.
Vous devez en premier lieu vous interdire de laisser le mal être prendre de la place en vous Alors bien sûr, la tristesse fait partie du processus de la rupture et a sa raison d’être mais vous devez adopter la bonne attitude.
Vous disposez sur notre site de tous les outils pour récupérer votre ex alors pourquoi ne pas vous mettre à l’action dès maintenant. Que ce soit à travers nos accompagnements, la lecture de nos articles, désormais vous avez toutes les clés pour surmonter votre rupture.
Il est inenvisageable que vous n’agissiez pas en faveur de votre épanouissement. Pleurer, ruminer vos pensées, rester enfermé chez vous, en vouloir à votre vie de vous avoir amené dans cette dépression amoureuse ne vous ramènera pas votre ex soyons bien clair.
Vous devez faire de votre bonheur une priorité et prendre votre courage à demain pour mettre tous les moyens en place de vous remettre en couple avec votre ex.
Article recommandé : Comment oublier son ex
5 / Récupérer son ex = le remède pour surmonter son chagrin d’amour ?
Généralement, il est courant d’entendre des propos extérieurs comme « pourquoi revenir avec son ex », mais est-ce que vous vous êtes déjà posé cette question ?
Souvent récupérer son ex est considéré comme un remède efficace pour surmonter son chagrin d’amour. Il existe alors des solutions à mettre en place, mais ces actions ne sont pas des plus faciles car elles vont à l’encontre de ce que vous croyez savoir…
Parmi ces actions, mettre de la distance avec son ex après la séparation est capitale pour vous permettre de vous reconstruire. C’est un passage obligé. C’est ce que j’appelais plus haut l’indifférence ou le silence radio. Couper le contact est le seul moyen pour créer cet éloignement.
Cela vous permettra de réfléchir sur votre relation mais aussi de vérifier si votre manque provient d’un véritable sentiment d’amour ou d’une dépendance affective liée à un attachement.
D’une manière indirecte, si votre ex vous aime vraiment, elle ressentira aussi un manque et de la frustration et développera un besoin plus important de vous contacter pour conserver votre lien amoureux.
Alors, plutôt que de perdre votre temps à user de votre énergie pour attirer l’attention de votre ex (qui risquerait de fuir) utilisez cette méthode efficace si vous vivez cette séparation. De la sorte, vous pourrez vous recentrer de votre côté sur vos vrais besoins dans cette relation et commencer votre reconstruction. Autorisez-vous à prendre le temps nécessaire pour reconquérir votre ex pour éviter de la brusquer, adaptez-vous à son rythme.
En prenant ce temps pour vous, ce temps vous sera précieux pour prendre du recul sur cette relation et pour répondre à la question essentielle qui doit grandir dans votre esprit : dois-je me remettre avec mon ex. Si vous continuez à hésiter, alors ne vous précipitez pas et prenez le temps qu’il vous faut pour obtenir cette réponse. Les proches qui vous connaissent pourraient également vous apporter leur éclairage sur votre relation (savoir si cette relation peut vous apporter du positif pour la suite par exemple) et ce sera à vous de faire le tri.
Si vous avez envie de bénéficier de l’avis d’un professionnel, alors le coaching est fait pour vous, pour vous accompagner dans cette démarche.
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Il n’est pas négligeable d’oublier que vivre une relation d’amour avec sa moitié nous apporte un bonheur incroyable. Dans votre vie, vous avez été amené à partager des moments intenses, comme un mariage, la naissance de vos enfants, des voyages… Vivre également avec une personne créé des liens, des habitudes, une routine à laquelle vous vous habituez et dont vous avez du mal à vous détacher quand la séparation survient.
Récupérer son ex peut donc être la solution la plus adéquate à envisager, mais seulement si c’est pour de bonnes raisons qui vont vous permettre d’avancer et d’évoluer positivement.
Désormais vous ne devez plus vous demander si revenir avec son ex est possible ou faut-il retourner avec son ex ou pas, parce que vous avez toutes les cartes en mains pour savoir de quelle façon agir. Si vous avez besoin d’être accompagné, nos offres de coaching sont conçus vous permettre d’atteindre votre objectif, à votre rythme et de manière durable.
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